Zajęcia 50+ mają na celu wzmocnić ciało, żeby mimo upływu lat, żyło nam się lepiej, sprawniej, świadomiej i ograniczając ból towarzyszący różnym schorzeniom.
Z wiekiem pogorsza się koordynacja i następują zwyrodnienia stawów. Ćwiczeniami możemy wzmocnić mięśnie oraz poprawić sprawność i wydolność organizmu. Muzyka towarzysząca zajęciom pomaga utrzymać odpowiedni rytm i synchronizację. Samo wyjście z domu i ćwiczenia w grupie poprawiają samopoczucie. Są z nami osoby, które już od wielu lat dbają o swoją kondycję i są to panie nie tylko 50+ ale 60+ i 70+.
Bez odpowiedzi do “Zajęcia dla Pań 50+”