{"id":23737,"date":"2020-03-10T13:47:30","date_gmt":"2020-03-10T12:47:30","guid":{"rendered":"http:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/?p=23737"},"modified":"2020-03-10T16:03:58","modified_gmt":"2020-03-10T15:03:58","slug":"informacja-glownego-inspektora-sanitarnego-dla-seniorow-dot-koronawirusa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/?p=23737","title":{"rendered":"Informacja G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego dla senior\u00f3w – dot. koronawirusa"},"content":{"rendered":"

Podajemy informacj\u0119 G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego dla senior\u00f3w dot. koronawirusa. <\/strong><\/p>\n

Aktualne informacje o sytuacji epidemiologicznej w kraju dost\u0119pne s\u0105 na stronie interenetowej GIS – gis.gov.pl<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

Przypominamy, \u017ce w przypadku podejrzenia o zachorowanie na koronawirusa nale\u017cy TELEFONICZNIE skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. NIE NALE\u017bY i\u015b\u0107 do przychodni ani szpitala bez wcze\u015bniejszego uzgodnienia telefonicznego. <\/strong><\/span><\/p>\n

Du\u017ce skupiska ludzi to \u015brodowisko sprzyjaj\u0105ce rozprzestrzenianiu si\u0119 koronawirusa i innych wirus\u00f3w przenoszonych drog\u0105 kropelkow\u0105.<\/strong><\/span><\/p>\n

Je\u017celi to mo\u017cliwe, nale\u017cy ograniczy\u0107 przebywanie w miejscach publicznych i poprosi\u0107 bliskich o pomoc w codziennych czynno\u015bciach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, za\u0142atwianie spraw urz\u0119dowych i pocztowych.<\/strong><\/span><\/p>\n

Cz\u0119sto myj r\u0119ce<\/strong><\/p>\n

Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o cz\u0119stym myciu r\u0105k wod\u0105 z myd\u0142em, a je\u015bli nie ma takiej mo\u017cliwo\u015bci dezynfekowa\u0107 je p\u0142ynami\/\u017celami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na r\u0119kach. Dlatego cz\u0119ste mycie r\u0105k zmniejsza ryzyko zaka\u017cenia.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust<\/strong><\/p>\n

D\u0142onie dotykaj\u0105 wielu powierzchni, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zanieczyszczone wirusem. Dotkni\u0119cie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi r\u0119kami, mo\u017ce spowodowa\u0107 przeniesienie si\u0119 wirusa z powierzchni na siebie.<\/p>\n

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe<\/strong><\/p>\n

Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i sto\u0142y, klamki, w\u0142\u0105czniki \u015bwiat\u0142a, por\u0119cze musz\u0105 by\u0107 regularnie przecierane z u\u017cyciem wody i detergentu lub \u015brodka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z kt\u00f3rych cz\u0119sto korzystaj\u0105 domownicy powinny by\u0107 starannie dezynfekowane.<\/p>\n

Regularnie dezynfekuj sw\u00f3j telefon i nie korzystaj z niego podczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w<\/strong><\/p>\n

Na powierzchni telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych bardzo \u0142atwo gromadz\u0105 si\u0119 chorobotw\u00f3rcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj sw\u00f3j telefon kom\u00f3rkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nas\u0105czonymi \u015brodkiem dezynfekuj\u0105cym). Nie k\u0142ad\u017a telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n

Zachowaj bezpieczn\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107 od rozm\u00f3wcy<\/strong><\/p>\n

Nale\u017cy zachowa\u0107 co najmniej 1-1,5 metr odleg\u0142o\u015bci z osob\u0105, kt\u00f3ra kaszle, kicha lub ma gor\u0105czk\u0119.<\/p>\n

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu<\/strong><\/p>\n

Podczas kaszlu i kichania nale\u017cy zakry\u0107 usta i nos zgi\u0119tym \u0142okciem lub chusteczk\u0105 \u2013 jak najszybciej wyrzu\u0107 chusteczk\u0119 do zamkni\u0119tego kosza i umy\u0107 r\u0119ce u\u017cywaj\u0105c myd\u0142a i wody lub zdezynfekowa\u0107 je \u015brodkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu si\u0119 zarazk\u00f3w, w tym wirus\u00f3w.<\/p>\n

Od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo i pami\u0119taj o nawodnieniu organizmu<\/strong><\/p>\n

Stosuj zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 diet\u0119. Unikaj wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci. Pami\u0119taj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoc\u00f3w. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry p\u0142yn\u00f3w (najlepiej wod\u0119). Do\u015bwiadczenia z innych kraj\u00f3w wskazuj\u0105, \u017ce nie ma potrzeby robienia zapas\u00f3w \u017cywno\u015bci na wypadek rozprzestrzeniania si\u0119 koronawirusa.<\/p>\n

Korzystaj ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142 wiedzy o koronawirusie<\/strong><\/p>\n

Niepok\u00f3j to naturalny odruch w przypadku wyst\u0119powania nowego zagro\u017cenia zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142 wiedzy opartych na dowodach naukowych, kt\u00f3re publikowane s\u0105 na stronach internetowych GIS i MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narz\u0119dzie w walce z koronawirusem.<\/p>\n

\u017ar\u00f3d\u0142o: https:\/\/gis.gov.pl\/aktualnosci\/informacja-glownego-inspektora-sanitarnego-dla-seniorow\/<\/p>\n

\"\" \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Podajemy informacj\u0119 G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego dla senior\u00f3w dot. koronawirusa. Aktualne informacje o sytuacji epidemiologicznej w kraju dost\u0119pne…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":23738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[18,49,62,61,60,66,64,63,65],"tags":[],"class_list":["post-23737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-komunikaty-i-wiadomosci","category-wiadomosci-os-bajka","category-wiadomosci-os-bohaterow","category-wiadomosci-os-nad-wisla","category-wiadomosci-os-niepodleglosci","category-wiadomosci-os-przylesie","category-wiadomosci-os-szybownikow","category-wiadomosci-os-tatrzanskie"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-01 14:36:03","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23737"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23745,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23737\/revisions\/23745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fordonskasm.home.pl\/autoinstalator\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}